がんと宣告された時、私が最初に考えたこと

「がんです」

そう告げられた時、あなたならどうしますか？

私は胆管癌と診断された時、まず最初に

「栄養をしっかり整えたい」

と思いました。

なぜなら、それまでに見てきたものがあったからです。

乳がん治療中の友人は、抗がん剤の影響で髪が抜け、体重も減り、とてもつらそうでした。

一方で、分子栄養学のセミナーで出会った方々の中には、

膠原病やリウマチ、がんなどを経験しながらも、

「まず自分の体に必要な栄養を見直した」

と話し、驚くほど明るく元気に過ごしている方がたくさんいました。

その姿が私の心に残っていたのです。

栄養を整えることを選んだ理由

栄養療法を始める時、

必要な栄養の種類や量、そして時間がかかることを教わりました。

決して簡単なものではありません。

サプリメントの量も多く、

経済的な負担もありました。

それでも私は、

「今の自分の体をできるだけ良い状態にしたい」

という思いで続けました。

毎日の積み重ね

栄養を意識し始めてから、

検査で確認するたびに腫瘍の大きさに変化が見られました。

もちろん、それが栄養だけの結果だと証明することはできません。

しかし私自身は、

食事や栄養を見直すことが体調管理の大きな支えになったと感じています。

その経験から、

改めて

「体は食べたもので作られている」

ということを実感しました。

手術という選択

私は最終的に手術を受けました。

本当はもう少し時間をかけて様子を見たい気持ちもありました。

しかし担当医の先生と相談し、

予定通り手術を受けることになりました。

医療の力を借りながら、

同時に自分でできる栄養管理も続ける。

それが私の選んだ道でした。

病気になる前にできること

大きな病気を経験して強く思うのは、

健康は失ってから大切さに気づくということです。

だからこそ私は、

病気になってから慌てるのではなく、

今の健康を維持するための栄養を大切にしたいと思っています。

食事を整えること。

不足しがちな栄養を補うこと。

十分な睡眠や休息を取ること。

そうした毎日の積み重ねが、

未来の自分への投資になるのではないでしょうか。

私自身もこれから先、

元気に歳を重ねるために栄養習慣を続けていきたいと思います。